Babaváró: Énidő tartása a baba mellett

[Ez a könyv egy digitális termék, amelyet PDF formátumban fogsz megkapni.]

Anyának lenni nem részmunkaidős tevékenység – ez lesz az életed legfontosabb feladata, amint felsír a kezedben az a bűbájos csöppség! Anyaként minden gondolatodat és idődet leköti a bébi, többek szerint ezért ellentmondásos és nevetséges, már-már bűntudatot keltő sok anya számára az énidő fogalma.

4,990 Ft

Márpedig csak akkor lehetsz erős, felszabadult anyuka, ha időt fordítasz önmagadra, csak így válhatsz kiegyensúlyozottá a rád váró multifunkcionális szerepben.

Cserélj eszmét a barátnőiddel az anyaság kihívásairól, ahányszor csak lehet, és számíts jobban a férjed/ a szerelmed segítségére, máskülönben nem tudsz elegendő énidőt nyerni! Időnként vállalj be egy „feltámasztó szundit”, hogy teljes értékűen energikus anyuka lehess, és énidőben írd le az anyai tapasztalataidat egy naplóban, amit esetleg később a gyermekednek is megmutathatsz majd. Olvass és hallgass fejlesztő célú könyveket a bébi mellett, készíts arcmaszkot, vagy csináld meg a hajad, hogy magabiztosabban, boldogabban vágj neki a napnak! Anyaként sem kell lemondanod az egészséges életmódról – vállalj be egy edzést, és podcasteket is hallgathatsz énidőben, hogy a lehető leggyorsabban jöjjenek át neked az esszenciális információmorzsák!

Ha elég bevállalós vagy, elkezdhetsz egy vadonatúj hobbit, ami kevés energiabefektetést igényel kismamaként. Menj el sétálni, mozdulj ki a bábával, ha pedig otthon ragadtok, töltődj fel a kedvenc zenéiddel – akár a babával is táncolhatsz, élvezni fogja! Legyen egy jó „csináld magad” projekted, vagy időnként kényeztesd magad a kedvenc ételeiddel!

Még jobb: néha ne csinálj semmit, vagy kérj egy masszázst a férjedtől.

Olykor meg az a lehető legfelszabadítóbb énidős tevékenység, ha belecsobbansz egy kád meleg vízbe, és megiszol egy kellemes bort… Élvezd a pillanatot – és tudd, hogy megérdemled!

Kategória: Címkék: ,

Termékek, amelyek érdekelhetnek még

#vélemények

Rólam mondták

„Általad a magammal való viszonyom is változott. A tanult technikák és gyakorlatok segítettek nekem ebben. Okkal vagyunk jelen egymás életében. Köszönöm, hogy megjelentél!"
Kati
"Csupán a társaságod és egy-két szavad megnyugtat, jó mederbe terel. Kívánom neked, hogy légy mindig ilyen pozitív kisugárzású csillogó személy, egy angyal!”"
Marianna
"Béke és öröm jár át, mert elmélyültséget, jelenlétet és játékosságot élek meg. Sokat tanultam tőled, rengeteget tapasztaltam a hatásodra. Értékeltem, hogy sikerült ezt a hangulatot megvalósítani, amit elképzeltem; az eredményességet, önbecsülést is megéltem és élem most is. Köszönöm, hogy ismerhetlek és köszönöm, hogy vagy nekem!"
Márti
„Én nemcsak duplán, hanem sokszorosan lehetek neked hálás: a türelmedért, a tanításodért, a szeretetedért, a barátságodért. A rengeteg ajándékért, a lehetőségekért, a sok boldog percért, amit adtál a dicséreteddel. Hogy tudok fontos lenni, hogy értékelem magam – és másokat is. Az elfogadást. Olyan tudást adtál a kezünkbe, amit senki soha nem vehet el."
Ritus
"Hálás vagyok, hogy rád találtam. Hálás vagyok, hogy aznap reggel megváltoztattad az életem a telefonbeszélgetéssel, és olyan szeretettel, nyitottsággal, megértéssel fogadtál. Felnyitottad a szemem, és segítesz az úton. Tudom, hogy honnan indultunk és hová tartunk. Ígérem, mindent bele fogok adni, látom az alagút végén a szivárványt."
Timcsó
„A legfontosabb, ami eszembe jut, ha rád gondolok, az a mérhetetlen hála! Hálás vagyok, amiért megismertelek. Azért, amit értem, az életemért teszel. Köszönöm a rengeteg tanítást, iránymutatást! Köszönöm, hogy megmutattad, hogyan lehetek jobb ember. Többször mondtam már – és ma sem gondolom másként – hogy a legjobb „dolog” vagy, ami 2022-ben történhetett velem."
Ildikó

Időpontfoglalás
Időpontfoglalás
Kosár tartalma
Scroll to Top