Minden emberben két nagy erő munkál, a polaritások lényei vagyunk. Egyrészt ott van bennünk a jin és a jang, a Nap és a Hold, a Föld és az Ég. Az a közös pont bennük, hogy valamennyi a természet ellentétes erőit képviseli. Azonban annyira egymást erősítik és feltételezik, hogy nem nélkülözhetik egymást. Csak a két oldal egységéből születhet harmónia, mert valami zseniálisan kiegészítik egymást. Mint az élet minden szintjén, itt is az egyensúly keresése a legfontosabb.
Mindannyiunkban rejlenek nőies és férfias energiák. A férfias oldal esszenciája az erő, az agresszió, a becsvágy. Ezzel szemben a női energiát a gyengédség, az érzékiség, a szépség jellemzi. A személyiséged akkor egészséges, ha mindkét oldal működik benned, és képesek egymással egyensúlyi helyzetet kialakítani.
A lelki egyensúlyod szempontjából kulcskérdés, hogy minél jobban kapcsolódni tudj a nőies energiáidhoz. Lássuk, hogyan élheted át a lehető legmélyebben ezt a minőséged! És mit jelentenek a női oldalad sötét energiái…
Fedezd fel és fogadd el a sötét nőies energiád!
A világegyetemben és az emberi személyiségben minden polaritás, van jó és rossz oldala. Így a nőiséged sem kivétel, és sajnos megvan a sötét oldala, amit le kell győznöd, hogy kifejezd a lényedben a teljességed és az életörömöd. A sötét nőiséged nem egy különálló oldal, hanem szerves része a nagy egésznek, a személyiségednek. Ez ad mélységet és összetettséget a fénynek, a pozitív nőiességednek. Ha mindkét oldalt megérted és elfogadod, akkor élhetsz egységben, megerősödve, felülemelkedve a társadalmi elvárások korlátain.
A nőiesség pozitív, világos oldala az együttérzést, a passzivitást és a női befogadókészséget, az anyaságot és a gyermeknevelést, a kedvességet, a szívcsakra energiáját jelenti. Benne van a gondoskodásod, az önzetlenséged, és a nyugalmad, amely vigaszt és megnyugvást hoz másoknak. A nőiesség világos oldala jól illeszkedik a társadalom elvárásaihoz, és a történelem során agyondicsérték. Fontos azonban felismerned, hogy ez csak a történet egyik oldala, és a nőiességed sötét oldala meghatározza a mindennapi működéseid dinamikáját.
Miről szól a sötét nőiességed energiája? Benne lüktetnek a nyers érzelmeid, a „szent dühöd”, a szakrális csakra energiája vagyis a szexuális ösztönöd sodrása, a szenvedélyed. A csábító oldalad és az érzékiséged, a magabiztosságod és a félelmenélküli gátlástalanságod. A hitelességed és a kreativitásod szintén idetartozik.
Vagyis a nőiesség sötét oldala megkérdőjelezi a nők kialakult, jól körvonalazott társadalmi szerepét. Konkrétan azt, hogy a partiarchális, férfiközpontú társadalom által „milyennek kellene lennie” a nőknek. Mert eszerint a nő sötét energiája a nyers érzelmekben, a megszelídíthetetlen vágyakban, az őserőben rejlik, nem az anyaságban, a gondoskodásban és a kedvességben. Itt feltör a mélyből a szent düh, az érzékiség és a magabiztosság. Ezeket a tulajdonságokat az emberi történelemben a háttérbe szorították a nőknél, megbélyegezték őket e tulajdonságokért. Így esett, hogy a történelmi idők során mi nők, elszakadtunk valódi természetünktől.
Pedig mi kettősség, fény és árnyék vagyunk. A sötét nőiség kell ahhoz, hogy megértsük a nőiesség teljes spektrumát és önmagunkat. A fény és az árnyék kölcsönhatásából, összjátékából születik a nőiességünk, és csak a két oldal elfogadásával válhatunk a legteljesebb énünkké.
Ideje tehát felkarolni a sötét oldalad, ahelyett, hogy elnyomnád, mert csak így szerezheted vissza az elfojtott vágyaidat, valódi önmagad. A nőiességed sötét oldala valójában egy felhívás, hogy ünnepeld a nőiességed teljességét, az árnyékoldalad átalakító erejét.
Hogyan nyomták el a nőkben a sötét oldal energiáját?
Évszázadokkal ezelőtt még minden rendben volt, és a nők kifejezhették a bennük rejlő csábítást, harciasságot és szexualitást. Igen ám, azonban jött a patriarchátus férfi uralta korszaka, ahol ezeknek az erőket elfojtotta a társadalom. Így kezdődtek a boszorkányüldözések és a perek sötét időszaka, amikor számos nőt hamisan vádoltak meg boszorkánysággal, és könyörtelenül kivégezték őket, vagy társadalmi megbélyegzés részesei lettek.
A friss férfiközpontú társadalom az erővel rendelkező nőket veszélyesnek tekintette. Fenyegetést láttak a vadabb, intuíciójukat és magabiztossággal rendelkező nőkben, mert ez veszélyeztette volna az uralkodók hatalmát. Az érzékiség és a függetlenség sötét nőies tulajdonságjegyei deviánsnak és kaotikusnak tűntek ebben a korszakban. Kérdőjelessé váltak azok a nők, akik megtestesítették ezeket a tulajdonságokat, értettek a gyógynövényekhez vagy a bábáskodáshoz. Boszorkánynak tekintették őket, mert kilógtak a patriarchális rend gyenge nő elképzeléséből. A boszorkányok kora arról szólt, hogy a férfiak még nagyobb hatalmat szerezzenek, és a háttérbe szorítsák a nők sötét energiáját, mert ezek felborították a kialakult normákat, megingatták volna a férfiak tekintélyét.
A sötét nőiség hatalma és lehetősége megmutatja, hogy mélyen gyökerező félelmemmel és kényelmetlen feszengéssel tekintettek rá a középkori férfiak. Egyúttal rávilágít, hogy vissza kell szereznünk a nőiesség teljes spektrumát, mert csak így lehetünk teljesek, nem lehet korlátozni a nőiség egyik igen fontos oldalát.
Miért van szükség a pozitív női energiád megélésére?
Ez az egyik leghatalmasabb erő a személyiségben. Mindig is a részed volt. A nőiségben rejlik egy aktív adási energia: ha szeretet kapunk, azt sokszorosan, hatványozott mennyiségben adjuk vissza (és ettől nem leszünk kevesebbek, sőt, kellemes érzések járják át az ember lelkét). A női energia által olyan csodás tulajdonságok ébrednek bennünk, mint a szeretet, az együttérzés és a gyengédség. A szeretet és a szeretet fogadására való képesség azonos magával a női lét anyai ösztönével: folyamatosan gyarapítjuk, tápláljuk és felneveljük a hozzánk közel álló gyermekeinket.
A férfiakat arra ösztönzik, hogy legyenek férfiasabbak. „Légy férfi”, „kemény”, „a fiúk nem sírnak”: állandóan ezek a szövegek ismétlődnek, hogy a férfiak folyamatosan csiszolják a férfiassságukat.
Az összes létező társadalmat áthatják a nemi sztereotípiák – aki ettől valamelyest eltér, az már különcnek, furcsa esetnek minősül. Nőként azonban annál jobban megélhetjük a teljességet, minél közelebb kerülünk a női oldalunkhoz.
Mit tanít a sötét nőiségedről Káli és Lilith archetípusa?
Ők a sötét nőiesség két jellegzetes energiáját képviselik, és sokat tanulhatunk a szimbolikájukból.
Káli elsőre egy kissé ijesztő nőalak a hindu mitológiában, hiszen a teremtés és a pusztítás egyik legősibb erejét képviseli. Ő a születés, a halál és az újjászületés, egy örök körforgás megjelenítője. Több karral ábrázolják, és gyakran fegyvert szorongat, miközben ellenségei levágott fejeiből álló füzér lóg a nyakában. Káli alakja megmutatja, milyen megszelídíthetetlen erők munkálnak a természetben. Láthatjuk benne a női létezés árnyékaspektusait, a nagy átalakítás lehetőségeit.
Káli elpusztítja az illúzióidat és az egód, vagyis megtisztít, és megnyitja előtted a spirituális megújulás útját. Arra tanít, hogy ideje szembenézni a félelmeiddel és öleld át a vadságodat, vállald fel a pusztítás átalakító erejét, hogy utat nyiss a megújulás, a növekedés felé.
Lilith a sumér mitológiában bukkant fel, csábító alakja azonban a Bibliában is megjelent. A lázadás, a függetlenség és a szexualitás felszabadításának a nőalakja, ezért lett a sötét női energia egyik emblematikus archetípusa.
A hagyomány szerint Lilith volt Ádám első felesége a Bibliában, aki nem volt hajlandó alárendelni magát egy férfi akaratának. Inkább úgy döntött, elhagyja az Édenkertet, ahelyett, hogy Ádám felesége lenne. Lilith egy ősi démon, és maga a női önállóság, a megalkuvás tagadása, az egyéniség feltörése a személyiségben. Rávilágít arra, hogy a történelmi idők során mennyire elnyomták a nőiség természetes, ösztönös vágyait, és a szexualitás, a függetlenség mennyire lényegi szerepű a női személyiég rétegei között.
Lilith arra tanít, hogy a kedves anya és a feleség szerepe mellett vállald fel a benned szunnyadó önálló akarat energiáját, a szexualitás vadságát, és ne légy megalkuvó a hétköznapokban, tanulj meg nemet mondani, különben a mindenre bólogatás az önbecsülésed és a lelki egészséged rovására megy.
Hogyan férhetsz hozzá a sötét nőiséged energiájához?
Fogadd el a sötét női aspektusaidat! Ismerd fel, hogy ez is a személyiséged fontos része. Benne van az önérvényesítés, az érzékiség, a függetlenséged és az érzelmi mélységeid hullámzása, teli önszeretettek és elfogadással.
Írj naplót, hogyan éled meg napi szinten a nőiességed. A gyermekeiddel és a szeretteiddel kapcsolatban nyilván könnyebben felébred benned a kedves, szerető és befogadó anyaság pozitív energiája, azonban a sötét oldalra is érdemes odafigyelned. Mennyire vagy a munkahelyeden, az élet különböző kihívást jelentő helyzeteiben független, erős és harcias amazon? Mennyire tudod megélni és élvezni a szexualitásodat? A naplózás egy isteni önfeltáró, önismereti eszköz a kezedben, mert szabadon és őszintén írhatsz bene az élményeidről, az érzelmeidről a vágyaidról és a félelmeidről! Engedd, hogy a belső hangod, az igazi éned ítélet önkritka nélkül fejezze ki magát a naplóban.
Öleld magadhoz az érzékiséged! Ápolj egészséges kapcsolatot a testeddel! Fedezz fel olyan vérpezsdítő tevékenységeket, mint az érzékiségedet stimuláló mozgás a természeti világgal való kapcsolat, hogy felébreszd a benned szunnyadó sötét női energiákat!
Meditálj többet, hogy a tudatosságod fejlesztésével egyre jobban a felszínre kerüljenek a személyiéged sötét női aspektusai. Ebben olyan spirituális eszközök is segíthetnek neked, mint a kristályok és a tudatos légzés gyakorlása.
És egy szintén fontos lépés, ami most következik. Végezz árnyékmunkát, fogadd el a személyiséged elfojtott érzelmeit, vágyait és félelmeit, hogy kiteljesedj!
A személyiséged árnyoldala is egy feladat! Mi történik, amikor blokkolod a természetes női energiád?
Ekkor nincs egyensúlyban a benned lévő férfias energiával, és egyre jobban előtérbe kerül a nőiséged fájó oldala, a sebzett nőiesség. Azért veszélyes, mert ez mérgező is lehet a személyiséged egészére nézve. Dolgoznod kell az árnyékodalad helyreállításán, ehhez viszont az kell, hogy azonosítsd a nőiességeden esett sérüléseket, és dolgozz ezeken az energiákon. Ez bizony azzal jár, hogy szakember segítségével feltárd és elfogadd a benned örvénylő elutasított érzéseket, és megnézd saját magad kényelmetlen aspektusait. A személyiséged azon részeit, amikkel a tudatos elméd nehezen tud azonosulni. Vagyis az a feladat, hogy a felszínre, a fényre hozd az árnyékod, és lehetővé tedd a nőiességed számára, hogy több kecsességgel, együttérzéssel, tisztasággal és hitelességgel élhessen a mindennapokban.
Carl Jung szerint az árnyék a személyiséged tudattalan, megtagadott része. Itt szunnyadnak a lelked számára túlságosan fájó hiedelmek és gondolatok, amik nem válnak tudatossá, mert nem biztos, hogy el tudnád viselni. Ezek a sötét foltok gyakran a gyermekkorodban gyökereznek, ugyanakkor az életed bármelyik pontján kialakulhatnak, és leszivároghatnak személyiséged árnyékterületére. Okozhatják a szakítások, a válások, a gyászhelyzetek – ezek mind-mind hozzájárulnak az árnyék kialakuláshoz, ami blokkolja a személyiséged és a nőiességed. Néha a személyiséged azon részei válnak árnyékrésszé, amit szégyellsz, amíg egy bizonyos ok a felszínre nem hozza őket. Az árnyékban ott szunnyad a sötét női energiád is…Az elfojtott szexualitásod, a függetlenséged és a vadságod!
Az árnyékod mélyreható befolyást gyakorol az életedre, gyakorlatilag valamennyi működésedre. Ha felébreszti egy helyzet, akkor olyan módokon nyilvánul meg, hogy káoszt okoz az életed rendszerében. Ilyen reakció lehet az árnyékszemélyiséged által hajtott düh, a féltékenység, az önutálat és az önértékelési problémák, a negatív belső beszéd önmagadról, a szorongás és a depresszió, a félelmeid és a fóbiáid.
Lehet, hogy egy első randi után valamiért nem reagál többé a partnered, és eltűnik, mintha sosem létezett volna. Ilyenkor akcióba léphet az árnyékod: hiába volt ez csak egy randi, beindulhat benned a negatív önmagadról való belső beszéd, az önutálat, a depresszió, és ki tudja még mi. Mielőtt beindulna ez a negatív spirál, végy egy mély lélegzetet, és vedd észre, hogy a személyiséged árnyékká tett részei művelik veled mindezt, ők váltják ki belőled a negatív érzelmeket.
Itt kezdődik az árnyékoldaladon végzett munka – önmagad felfedezéséről és elfogadásáról szól. Lényege, hogy minden vonatozásodban elfogadd magad, minden aspektusoddal együtt. Azokkal a részekkel együtt, amelyek miatt kényelmetlenül érezheted magad, mert ezeket száműzted a személyiséged árnyékterületére.
Mi a lényeg? Ne taszítsd el az árnyékodat, és ne harcolj vele! Figyeld meg ítélet nélkül, és fogadd el a sérült részeidet, amiket a vidékére küldtél. Légy az ott örvénylő érzések megfigyelője ítélet és szégyen nélkül, mert csak így tudod oldani őket, szeretettel és sok türelemmel.
Hogyan borul fel a női és a férfi energiák egyensúlya?
A régi férfiközpontú, patriarchális világban a nők az otthonteremtő szerepet töltötték be, míg a férfiak inkább kenyérkeresők voltak. Az idők előrehaladásával ezek a szerepek eléggé átértékelődtek; a nők egyre élénkebben berobbantak a férfiak világába, és rengeteg szerepkört, feladatot átvettek, amik korábban pusztán a férfiak kiváltsága volt.
A 80-as években élte aranykorát a feminista mozgalom, és a nők egyre jobban előtérbe kerültek a patriarchális szabályok által uralt társadalomban. A nőknek ekkoriban keményen küzdenie kellett, hogy hallassák a hangjukat. Mert a sikert elsősorban a férfiakhoz kapcsolták…És a nők nőiességét elkezdte beárnyékolni a férfias energiájuk. A nőknek azt tanácsolták, legyenek kemények. A sírást egyre inkább a gyengeség jelének tekintették, az érzelmek kifejezésével együtt.
A nők egyre túlterheltebbek lettek, miközben igyekeztek egyensúlyba hozni az otthoni és munkahelyi életüket. Egyre keserűbbé, kimerültté váltak, és elveszítették a nőiességük teljességét. Férfias energiákat kezdtek használni a nőies oldal kárára, és napjainkban is ez a folyamat zajlik.
Mik a természetes tévhitek a női energiáról?
Óriási klisé, miszerint a női energia az érzelmekkel való szorosabb kapcsolat keresése, az érzelmek kifejezése. Sokan ezt a gyengeség jelének vélik. Az érzelmek azonban nem gyengítik a személyiséged, hanem kifejezik az emberséged. Létfontosságú a fejlődésed szempontjából, hogy felszabadítsd a benned szunnyadó érzelmeidet, hogy mélyebb kapcsolatokat teremts, és fejleszd az érzelmi életed.
Zavarba ejtő tévhit az is, hogy nőiesnek lenni a lányos viselkedés és a rózsaszín dolgok imádata. A nőiesség ennél sokkal több és értékesebb: érzékiség, rugalmasság, szelídség, szépség különleges együttállása. Vagyis a nőiességed átélésével közelebb kerülsz ahhoz, hogy megértsd, mi a lényeged, ki is vagy valójában.
A női energia áthatja a nőket, viszont nem természetes, hogy meghatározza a működésünket. Mert a férfi és női energiák egyaránt bennünk vannak. És amikor elfojtjuk a nőiességünket, akkor megtagadjuk a valódi energiáinkat, és felborul a lelki egyensúlyunk.
Kapcsolódj a föld energiáival!
Kissé misztikusan hangzik, de a Földanya az „isteni” női energia legerősebb része. Bárhol járjunk is, a föld mindenütt táplálja az életet. Mindig felemelő, amikor kapcsolatban állunk a földdel, és gyökereink belemélyednek a mindenség természetébe, az ősi földbe.
Végtelen erőket ad, ha kapcsolatba kerülsz a föld energiájával. Menj ki a szabadba, figyeld a környezetet, és légy hálás a lábad alatti talajnak. Reggelente különösen jól működik, amikor extra nyitott az elméd, és a fák, bokrok nyugalmat árasztanak, minden friss és csendes. Azt is próbáld ki, hogy teliholdkor teszed meg ezt, mert egy kellemes séta teljesen felpezsdíti a hangulatod, a női energetikádat.
Vannak olyan apró lépések, amelyek még könnyebbé teszik a kapcsolódást. Sétálj mezítláb a fűben. Csukd be a szemed, és élvezd a talaj hűvösségét. Ez a séta a magas vérnyomás mérséklésében is segít. Érintsd meg a földet puszta kézzel is, és figyeld meg, milyen érzés.
Nézd a csillagos égboltot a földön fekve, és engedd, hogy átjárja a tested. Sétálj a tengerparton, és éld át, amint a hullámok simogatják a lábad. Figyelj a benned hullámzó energiákra, a rezgésekre, amiket közben érzel. Nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak érzed magad? Erősnek érzed magad?
Aktiváld a gyökércsakrádat!
Az emberi testnek a keleti gondolkodás szerint 7 csakrája van, és mindennek az alapja a gyökércsakra. Felébresztése remek hatással lesz a mentális egészségedre, és életed valamennyi területére. A gyökércsakra nőies természetű csakra. A farokcsontnál és a gerincoszlopnál található, a vörös szín szimbolizálja. Segít összekapcsolni az elméd, a tested és a lelked a földdel: azt az érzést kelti az emberben, hogy közel vagy a föld energiájához. Ha a gyökércsakrád kiegyensúlyozott, mély nyugalom és az ellazulás érzését fogod tapasztalni. Megújul az önbizalmad, és biztonságérzetet élhetsz át az életben. Könnyebben találod meg a hangot másokkal.
A meditáció útján közelebb kerülhetsz a gyökércsakrád nőies energiájához. Ülj egyenes testtartással. Csukd be a szemed, lélegezz mélyeket az orrodon keresztül és engedd ki a levegőt a szádon keresztül. Összpontosíts a farokcsont területére. Képzelj el lelki mozid vetítővásznán egy vörös fényt, amely egyre élénkebb ezen a területen. Érezd a meleg és kényelmes érzést, lazítsd el a tested. Figyeld meg, hol érzel feszülést ezen a területen. Tedd rutinná ezt a meditációt napi 5 percre, és máris sokkal teszel a nőies energiák felpezsdítéséért!
Dolgozz az önbizalmadon!
Valahányszor mersz más lenni, és a járt utat járatlanra cserélni, felülemelkedsz a félelmeid és a bizonytalanságodon. Nőni fog az önbizalmad. Kialakul benned egy erős nő, aki mosolyogva köszönti az embereket, kecses gesztusaiban és mozdulataiban.
Ezek az apróságok rengeteget javítanak az önbizalmadon.
Menj el táncolni!
A tánc egy kecses művészeti forma, ami ráhangol a nőies energiák tobzódására. Közben szabadon áramolhatsz, akár a szél vagy egy folyó. Jobban kapcsolódhatsz a lelkedhez.
Táncolj olyan vadul, dinamikusan – vagy lassan –, ahogy jólesik! Hagyd, hogy a testedben hullámozzon a nőies energia, és úgy mozogjon, ahogy neki tetszik. Légy vad, játékos és érzéki, amennyire csak akarsz, mintha az egész világ a tiéd lenne!
Ehhez nem kell feltétlenül szórakozóhelyre menni, akár otthon is megteheted. Csukd be a szemed, kapcsolj be egy kis zenét, és figyelj arra, hogyan érzed magad a testedben. Kerülj harmóniába önmagaddal.
Ezek a szabadon áramló mozdulatok erősítenek abban, hogy nőiesebbnek érezd magad, és hatékonyan kezeld a stresszt. Minden ilyen testet-lelket feltöltő tánc után figyeld meg, hogyan érezted magad, mennyit léptél előre a tudatosság és a női energiák területén.
Lazíts illóolajokkal!
Mert számos illat szervesen kapcsolódik az isteni női energiák pezsgéséhez.
Az eukaliptusz, a szantálfa illóolajként kiemelik a természetes földi illatokat, felébresztik benne a gyógyító erőket, együttérzésre hangolnak. A levendula és a csipkebogyó olaj illata az érzékiséggel, a szenvedéllyel és az erotikával függ össze.
Dörzsölj be néhány pontot illóolajokkal a nyakadon és a válladon, hogy csökkentsd a stresszt. Olajdiffúzort is használhatsz, hogy lazíts az illóolajok aromatikáján, és könnyebben vészeld át a stresszes időszakokat.
Légy spontán, hogy megtörtd az egyhangúságot!
Mert egyforma, szürke hétköznapoknál kevés tényező tudja jobban lefagyasztani a nőiesség áramlását. A női energia ugyanis arról szól, hogy felkaroljuk a vad oldalunkat azáltal, hogy spontánok és szórakoztatóak vagyunk. Szakadj el a napi rutintól, és megnyílik előtted az önfelfedezés lehetősége. Megtanulsz bízni a női megérzéseidben, kiélesítheted az érzékszerveidet, és jobban tudsz figyelni a környezetedre.
Légy spontán! Válassz új utakat a munkahelyi megoldásaidban. Próbálj ki teljesen új dolgokat, például látogass el egy olyan kávézóban, ahol korábban még sosem jártál. Utazz el egy régóta vágyott helyre a barátnőiddel vagy teljesen egyedül (mondanom sem kell, utóbbi esetben még jobban kilépsz a komfortzónádból, még többet fejlődhetsz). Változtass a megszokott frizurádon és öltözködéseden, hogy megtörd a szokásaidat.
Pihentesd az elméd és a tested!
A férfias energia stratégiai gondolkodásról, a kemény munkáról és az ambíciók erősítéséről szól. A női energia teljesen más: lényege a tested pihentetése, ellazítása és energetizálása. Mert megfelelő mennyiségű pihenésre és alvásra van szükséged ahhoz, hogy tested tökéletesen működjön. Ha megfosztod magad a pihenéstől, kihagyod az étkezéseket, és nem alszol eleget, a stressz kritikus szintet ér el a testedben. Rányomja a bélyegét a hangulatodra, ingerlékennyé és dühössé fog tenni téged. Növeli a letargiád, rombolja a figyelmed szintjét azzal, hogy figyelmetlenséget okoz.
Szóval ide komolyabban venned a pihenés fontosságát. Aludj minden nap legalább 8 órát, és ne hagyd ki az étkezéseket, mert ez jelentősen növeli a stressz szinted!
Gyakorolj valamilyen tudatos tevékenységet!
Türelem, rugalmasság, kreativitás: ez a „szentháromság” a női energia alappillérei közé tartoznak. Ha bármilyen tudatos tevékenységet végzel, megtanulsz türelmesebbnek, megértőbbnek lenni önmagaddal szemben. A séta a természetben, a természet megfigyelése nyugtató hatással lesz a személyiségedre. Mások pedig segítenek felfedezni a kreatív oldalad: ilyen a színezés, a festés, a horgolás és az írás.
Kényeztesd magad anélkül, hogy elítélnéd magad!
Ne ítélkezz folyamatosan az életed történései felett, inkább lazulj bele a kényeztetésbe! Mert miről szól az élet manapság? Állandóan a külsőségekkel foglalkozunk: a tükörben nézegetjük magunkat és naponta többször a mérlegre állunk, ami újabb nyomást gyakorol a már egyébként is stresszes életünkre.
Engedd meg magadnak a boldogságot anélkül, hogy félnél az ítéletektől. Nevess hangosan anélkül, hogy elgondolkodnál, miért teszed, vagy mennyire illik ez hozzád. Zavarban érzed magad egy túlságosan intenzív rúzstól? Akkor viseld büszkén, és ne érdekeljen, mit szólnak hozzá mások!
Egy a lényeg: amint belemerülsz valamibe, engedd meg magadnak az öröm megtapasztalásának képességét. Ez a női energiád fontos része, és felszabadítja az elfojtott stresszt.
Mindegy, hogy kalandtúrára vágysz, egy gombóc fagyira vagy egy vonzó ruhakölteményre. Vállald be bűntudat nélkül, és mérlegelés, lelkizés nélkül élvezd!
Vedd körül magad szépségekkel!
A női energiád esszenciális része a szépség keresése és inspirációja. A női energetika kiindulópontja a szépség, a stílus, az elegancia és a luxus. Luxus az is lehet, ha minél élesebb szemmel megtanulod értékelni az élet finomabb részleteit. Ha fejleszted a művészi érzéked és ízlésed, és meglátogatsz néhány művészi galériát, elmész a színházba vagy az operába, egy klassz múzeum kiállítására, amely már régóta birizgálja a fantáziád. Már azzal is elmerülhetsz a nőiesség szépségtartományában, ha a kedvenc költőd legjobb verseit olvasod, vagy elmélyülsz egy szeretett íród novelláiban vagy regényében. Teljesen átalakítja a szemléleted, és nyitottabbá válsz a szépségre. Rácsodálkozhatsz arra, milyen szép a nehézégek ellenére a téged körülvevő világ.
A szépség nyilván külsőségekben is megnyilvánulhat. Válj eggyé a szépséggel! Vedd fel a leggyönyörűbb ruhád, a kedvenc ékszered, és máris királynőnek érezheted magad, megmártózhatsz a szépség érzésében! Ha rózsaszín árnyalatokat, virágmintákat vagy virágokat viselsz, akkor máris sokkal nőiesebbnek érezheted magad. Ilyenkor valósággal elárasztanak a nőies energiák. Vagy kortyolgass egy pohár bort a fürdőkádban, mert ez a kényeztetés is felcsillantja az élet aranyló oldalát.
Gyógyulj azáltal, hogy egyszerre vagy amazon és maga a gyengéd nőiesség
A női energia gyengéd érzésekről és befogadásról szól, ám nem csak ez a lényege. A részét képezi, hogy légy rugalmas, és fejleszd a mentális erőd, hogy a legdurvább helyzetekben is képes légy leküzdeni a nehézségeket! Bármiben hiszel, gondolj arra, ami erőt ad neked a nehéz időszakokban. És érezd, hogy igenis megvan benned az erő, a kellő energia a kihívások leküzdéséhez.
Tiszteld magad és az érzéseidet. Ne érezd kínosnak, ha kissé érzelgősnek érzed magad, és sírva fakadsz, mert nem kell 0-24-ben kőkeménynek lenned. Nő vagy, és ehhez az érzelmek is hozzátartoznak, amik feltörnek a lelked mélységeiből. A legtöbb nőnek nincs ideje és ereje az érzelmei feldolgozásához, mert türelmetlenek, és ezért nem tudnak továbblépni a traumáikon. Legyen a te viszonyulásmódod más: nézz szembe az érzelmeiddel, és így könnyebben oldódnak majd benned a feszültségek, mert a sírás megtisztító erővel bír, és tovább lendít a holtpontokon!
Engedd el azok az embereket, akik rosszat tettek veled. Csak mérgezik a gondolataidat a negatív cselekedeteikkel. Engedd el a fájdalmas emlékeket, mert ezek csak visszatartanak a fejlődésben, az előrehaladásban. A rossz tapasztalataidra ne haraggal tekints: ők a lehető legjobb tanáraid, és ne tekintsd őket kudarcnak. Segítettek abban, hogy napról napra éleslátóbb lehess, és a tanulságok által könnyebben oldd meg a nehézségeidet.
Ne akard állandóan irányítani az eseményeket!
Mert így átbillen a lelki mérleged a sötét női energia tartományába, a világos oldal rovására, ahol megélhetnéd az elfogadást, a kedvességed és a szeretet áramlását.
Napjaink egyik fő problémája, hogy nőként túltelítődünk a férfias energiákban. A modern világ kihívásai miatt kénytelenek vagyunk felvenni a férfi feladatköröket, valósággal tobzódunk a harcias impulzusokban. Például kontrollmániássá válhatunk, hogy az élet valamennyi területén irányadó szerepet töltsünk be.
Az irányítás vágya azonban rombolja a női energiádat: dühössé és ingerlékennyé tesz. Ha gyakran kerülsz ilyen állapotba, akkor ideje azonosítani azokat a problémás területeket az életedben, amelyek létrehozzák ezeket a szomorú érzéseket. Mert ezek a túlhajszolt, stresszes állapotok komoly érzelmi problémákat teremtenek, és csökkentik benned a nőiesség áramlását.
Vannak spirituálisabb megoldások. A holdkő kristály például segít a harag szintjének csökkentésében. És a levendula szintén csökkenti a stressz szinted, ha lefekvéskor megszagolod ezt a fenséges élénkítő illatot, vagy lefekvéskor a párna alá teszed (vagy esetleg a levendula ténylegesen érintkezik a bőröddel).
Engedd el a kontrollt, mert ez is csak egy illúzió! Egy ábránd, ugyanis egyszerűen nem tudsz mindent és mindenkit irányítani. Tanuld meg, mikor érdemes abbahagyni az emberekkel folytatott vitát, mert ezzel csak ártasz a kellemes női energiádnak.
Elnyomod a női energiád a munkahelyi versenykörnyezetben
A mai világban a siker ismérve az, hogy mennyire vagy szorgalmas és mennyi pénzt keresel, mintha ez lenne a 21. századi élet értelme. Más kérdés, hogy ez csak talmi csillogás egy folyamatosan versenykultúrát termelő világban. Ez a szemlélet árt a nőies energiák kifejeződésének. Régen a szeretet, az érzelmek lényei voltunk, manapság meg már kénytelenek vagyunk átvenni a férfiak harcosságát, törtetését, és az emóciókat ambíciókra cseréltük – ami valóságos merénylet a nőies energiákkal szemben.
Ez törvényszerűen azzal jár, hogy a legtöbben elnyomjuk a nőies energiákat. Szerencsére manapság történnek örvendetes változások ebben a helyzetben! Vannak olyan nők, akik elfogadják önmaguk és mások sebezhetőségét, és a munkahely inkább maszkulin birodalmában is igyekeznek olyan munkakörnyezetet teremteni, ahol jobban kifejeződik a nőiességük. Több virággal, színes és élményteli kávésarkokkal, vidám hangulattal.
Ha a te munkahelyeden még gyermekcipőben jár ez a szemlélet, akkor szövetkezz a lelkes, nyitott kolléganőkkel, és tegyétek minél femininebbé a munkahelyet. Ezáltal a munkakedvetek, a produktivitás is fejlődni fog, a női energiátok tobzódásáról nem is szólva!
A munkahelyen dolgozó egyedülálló nők azonban nem mindig részesülnek ugyanolyan tiszteletben, mint a karrierista férfiak és nők. Egy egyedülálló, dolgozó nőnek sokkal több feladata van, mint egy szinglinek. Egyszerre vezeti a háztartást, figyel a gyerekekre, miközben a munka frontján is helyt kell állnia..Mielőtt egy új munkahelyet választasz, mindenképp beszéld meg a főnököddel, hogy tartsa tiszteletben ezeket a kritériumokat, mert csak úgy tudsz teljes értékű munkát végezni, ha életed minden dimenziójában el tudod látni a rád háruló feladatköröket.
